20 МИНУТНАЯ ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПРОСТО ПОВТОРЯЙ СО МНОЙ ПО УТРАМ)

Крутая полноценная тренировка для мышц живота на 20 минут! Здесь мы проработаем все области мышц пресса. 20 упражнений по 45 секунд на каждое упражнение и отдых по 15 секунд между ними. Также следите за техникой выполнения. Я подобрал такие упражнения что каждый из вас сможет их выполнить, нужно просто делать вместе со мной! Главное не забывайте следить за питанием. Качественное сбалансированное питание поможет вам в кратчайшие сроки добиться желаемого результат и тренировки будут отличным дополнением на пути в заветной цели убрать живот и накачать 6 кубиков пресса! Спасибо каждому!