Клетчатка. Ответы врача на все ваши вопросы.

В этом видео Катя Янг, практикующий терапевт-эндокринолог и эксперт кулинарной медицины, расскажет о важности клетчатки в нашем рационе. Вы узнаете, как различные виды клетчатки – растворимая, нерастворимая и резистентный крахмал – влияют на наше здоровье, помогают работе кишечника, регулируют уровень сахара в крови и снижают риск многих заболеваний. Катя также поделится своими личными рекомендациями по использованию клетчатки в повседневном питании, особенно если вы находитесь на низкоуглеводной диете. Подписывайтесь на канал "Живи как Янг", чтобы не пропустить новые выпуски и получать больше полезной информации о здоровье! Таплинк: taplink.cc/wow.so.young