Похудеть не получится, пока не приведешь в порядок микрофлору кишечника

Здоровая микрофлора кишечника сдерживает воспаление и поддерживает в норме наш обмен веществ. Если состав микрофлоры нарушен, похудеть оказывается очень и очень трудно. Для нормализации микрофлоры предлагают разные подходы, но самое действенное - обеспечить регулярное и достаточное поступление так называемых пребиотиков, необходимых для питания микроорганизмов. Это мягкие растворимые пищевые волокна. В каких продуктах они содержатся, на что следует обратить внимание в нашем питании? Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача. для похудения#здоровоепитание #какпохудеть