Почему вы не видите прогресса | Основные причины

Усердно занимаетесь, но не можете продвинуться с места? Не прогрессируете в весах или килограммы не уменьшатся? Тогда этот ролик будет крайне полезен для вас. В нем я разобрала основные причины, по которым вы не видите прогресс или вам кажется, что вы его не видите :) Попробуйте проанализировать допускаете ли вы ту или иную ошибку, озвученную в видео.  Приятного просмотра! Подписывайся на мои соцсети: 📌Мой instagram: @katerina_kulick 📌Мой telegram: @Kulik_club Таймкоды: 00:00 Отсутствие прогресса в тренировках 01:31 Обман себя 02:12 Уменьшение бытовой активности 03:45 Начало тренировок 04:53 Ожидания от похудения 06:08 Про питание 07:40 Разнообразие в рационе 08:30 Выдержка пунктов по похудению 08:54 Плато в наборе мышечной массы 11:22 Роль профессионального тренера 12:43 Восстановление и смена нагрузки 13:55 Акцентирование внимания на одной мышечной группе 14:50 Бады и питание 15:46 Основные правила 19:11 Заключение