Как защититься, если нападающий собирается сделать проход в ноги. Шамиль Османович @Osmanov

Обучение зашагиванию В видео объясняется, как правильно делать зашагивание в борьбе. Важно правильно встречать ноги противника и зажать его, чтобы он улетел. Примеры и ошибки Описываются ошибки, которые делают новички, и как их избежать. Важно не встречать противника сверху, а снизу, чтобы не быть поднятым вверх. Практические примеры Демонстрируются примеры правильного выполнения зашагивания. Важно чувствовать движение противника и реагировать на него, чтобы не быть затянутым. #shamilosmanov