Жир исчезнет НАВСЕГДА! Применяй 5 ВАЖНЫХ правил для СТРОЙНОСТИ

На вебинаре вы узнаете, как всего лишь с помощью питания решить проблемы с пищеварением и привести в баланс женскую гормональную систему. Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. В этом видео хочу поделиться с вами принципами здоровой жизни, что помогает мне оставаться в отличной форме уже много лет. Напишите в комментариях, хотели бы навсегда распрощаться с лишним весом и проблемами со здоровьем, просто следуя определенным правилам в питании и движении. Я научу вас, как жить в здоровом и стройном теле легко и радостно! 00:00 - Вступление 00:54 - Как правильно поставить цель? 02:22 - Как добиться подтянутого тела? 03:41 - Утренние ритуалы. 05:39 - Каким должен быть правильный завтрак? 08:30 - Нужны ли перекусы? 09:54 - Как может помочь аптечка с эфирными маслами? 10:20 - Какой должна быть минимальная физическая нагрузка? 10:32 - Расслабление и работа со стрессом 11:28 - Почему детокс один из обязательных принципов здоровой жизни? 11:50 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! #дотерра