СТРЕСС. НАСТРОЕНИЕ. ЕДА.

✅ Как еда влияет на наше настроение, а настроение — на выбор еды; ✅ Что такое стресс и почему многие люди склонны его "заедать" (и не только "заедать"); ✅ Какие эмоции чаще всего заедают и почему; ✅ Какие есть простые способы помочь себе справиться со стрессом без еды.