Ешь все, но правильно и худей. Мой подход к питанию без жёстких ограничений и срывов (этого вам не расскажут диетологи)

Привет в этом видео я отвечу на вам вопрос про читмил. И как можно использовать его на сушке или для того что бы похудеть. Правильное питание залог успеха в нашем деле