Почему вес возвращается после похудения

Сколько раз Вы пытаетесь похудеть? Похудев, за частую килограммы возвращаются обратно! Почему так происходит? Многие садятся на диету для снижения веса в максимально короткие сроки, что может потом привести к неконтролируемому аппетиту в дальнейшем. Также важный фактор - это мотивация. Только обоснованные причины могут мотивировать Вас постоянно поддерживать вес в норме и присутствие дисциплины при снижении веса. Вы должны перед собой поставить 2 цели: 1. Снижение веса 2. Сохранение веса годами Чтобы сохранить стройность навсегда необходимо работать параллельно и с рационом питания и с мотивацией, и с образом тела! Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: