Рыбный пирог Кето-лайт: любой, кто попробует, захочет так худеть!
Хорошеем после 40. Минус 50 кг
👌 Состав: - тёртый сыр сулугуни или моцарелла 150 гр - творожный сыр 60 гр - миндальная мука 120 гр - кокосовая мука 30 гр - разрыхлитель теста 2 ч.л с горкой - эритрит и сукралоза 1 гр (аналог 10 гр сахара) - соль по вкусу - яйцо 2 шт - лук репка 1 шт - сливочное масло 50 гр - сливки 33% 120 мл - горбуша натуральная (консервы, 1 банка 240 гр) 👌 КБЖУ на весь пирог (820 гр): 2654 ккал 137/216/51 гр 👌 КБЖУ на 100 гр: 324 ккал 17/26/6 гр 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
7:00
