Новое Постное меню из 8 блюд - Вкусные рецепты постных блюд на каждый день

🌿 Тыквенно-апельсиновый манник: тыква - 500 гр. (без кожуры) манная крупа - 170 гр. мука (кукурузная) - 60 гр. апельсин - 1 шт. разрыхлитель - 1/2 ч.л. вода - 150 мл. масло - 50 мл. сироп топинамбура (мед) - по вкусу Запекать 45-55 минут при 180 гр. 🌿 Полента с арахисовой пастой (на 2 порции): полента - 100 гр. растительное молоко или вода - 500 мл. арахисовая паста - 1 ст.л. соль - по вкусу по желанию мед или сироп топинамбура 🌿 Салат минутка с фасолью и корнишонами: фасоль консервированная морковь по-корейски корнишоны или соленые огурцы масло с запахом Все ингредиенты в равных пропорциях 🌿 Салат минутка с кукурузой и сухариками: кукуруза консервированная сухарики фасоль консервированная свежий огурец постный майонез Все ингредиенты в равных пропорциях 🌿 Паста в тыквенном соусе (на 2 порции): тыква - 400 гр. (без кожуры) перец болгарский - 1 шт. чеснок - 2-3 зуб. соль - по вкусу паприка копченая - 1/2 ч.л. перец чили - 1/2 ч.л. спагетти на 2 порции 🌿 Смузи "яблочный штрудель" (на 2 порции) растительное молоко - 400 мл. яблоко (лучше красное) - 1 шт. банан - 1/2 шт. корица - 1/2 ч.л. арахисовая паста - 1 ст.л. овсяные хлопья - 2 ст.л. 🌿 Кукурузный суп (на 2 порции) вода - 1 л. кукуруза консервированная 0 1/2 банки морковь - 1 шт. лук репч. - 1/2 шт. картофель - 1 шт. перец болгарский - 1/2 шт. соль - по вкусу сушеный базилик - 1/2 ч.л. перец чили - 1/2 ч.л. 🌿 Фунчоза с пекинской капустой (на 2 порции): фунчоза сухая - 2 порции перец болгарский - 1/2 шт.