А НАДО ЛИ ЗАВТРАКАТЬ / ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК / ВЛИЯНИЕ ЗАВТРАКА НА ОРГАНИЗМ

#правильныйзавтрак #чтоестьназавтрак 📽 В культуре многих народов есть традиция легкого завтрака. Но завтрак есть. И он физиологически обоснован. Многие мои клиенты рассказывают, что вообще не завтракают. Нет привычки или нет аппетита, не времени… Можно не завтракать? Можно. Простой тест: Но как вы себя чувствуете в течение дня? У вас достаточно энергии? Самый главный вопрос - как вы себя ведете за ужином? Регулярно переедаете? Вас неумолимо тянет на углеводы и/или жирные продукты? Если вы вы ответили “да” хотя бы на 1 из перечисленных вопросов, предлагаю посмотреть в сторону завтрака. Если вы без потери работоспособности откладываете ранний завтрак, при этом не объедаетесь на ночь (особенно углеводами), спокойно контролируете общую калорийность дня, то продолжайте жить в своем режиме. Но вы точно не переедаете вечером и чувствуете себя энергичными в течение дня? Когда лучше завтракать? Какие бонусы дает завтрак? Что есть на завтрак. На все эти вопросы отвечаю в видео. Приветствую вас на своем канале "Территория ЗОЖ для прекрасных Леди" Меня зовут Наталья Зайнеева! 🌼 Путь к красоте и здоровью лежит через обретение баланса между телом, разумом и эмоциональным состоянием женщины. Это захватывающее приключение через настройку питания, посильные физические нагрузки и снятие мышечных блоков. #завтракдляснижениявеса #здоровыйзавтрак #незавтракаю #питаниеженщин40+ #рацион Здесь вы найдете только полезные советы, научно обоснованные и практикоприменимые инструкции и...