Топ-5 ошибок, которые мешают худеть комфортно

Есть типичные проблемы, с которыми ко мне приходят клиенты, обойдя не одного специалиста, программу и попробовав десяток-другой диет. Я порой удивляюсь, откуда у людей столько терпения! А ведь терпеть и держаться на силе воли — заранее проигрышная стратегия. Худеть нужно комфортно! Не так, чтобы совсем, конечно. Но и без вот этого «сейчас пару месяцев пострадаю». 😔 А в итоге — страдают всю жизнь. Похудение — это долгий путь. Но можно скакать на хромой кобыле, а можно лететь бизнес-классом или плыть на круизом лайнере первым классом. ✌️ Выбирайте! На уроке обсудили: ➖ Какие ошибки допускают в подсчёте КБЖУ ➖ Ошибки в балансе БЖУ ➖ Невкусное питание ➖ Неудобное питание ➖ Неправильное отношение к срывам