Как похудеть по науке_ Научно доказанные способы похудеть эффективно

Как похудеть по науке? Диетолог Андрей Никифоров расскажет в этом видео 5 научно доказанных способов как похудеть эффективно: 1. Дневник питания - контроль своего рациона, соблюдать баланс питания. 2. Планирование рациона. 3. Снижение веса в окружении - данный процесс снижения веса будет более эффективнее в команде единомышленников 4. Сопровождение профессионала (диетолога) 5. Стратегия формирования привычек - на данном этапе правильные привычки помогут эффективно снизить вес и при этом удержать достигнутый результат. Какой научный способ для тебя более эффективный? Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: