Теперь у тебя есть доказательства того, что инсулин и углеводы не причины лишнего веса.

Нужно ли уменьшать количество углеводов для похудения? Нужно ли отказываться от сладкого, быстрых углеводов, из-за которых глюкоза крови подскакивает до небес, вследствие чего вырабатывается большое количество инсулина? Нужно ли следить за гликемическим индексом? Вообще, есть ли преимуществу у низкоуглеводных диет перед другими диетами? Наконец-то в этом вопросе поставлена жирная точка.