Встреча с читателями в Санкт-Петербурге. Часть 2. Ответы на вопросы.

1. Как совместить режим питания с графиком работы? 2. Как встроить в напряженный ритм городского жителя высокую физическую активность? 3. Связь полноценного сна и хорошего самочувствия. Советы и рекомендации. 4. Как навести порядок в голове? 5. Как перейти на правильное питание - резко или постепенно? 6. Как уйти от перекусов? Вода - перекус или нет? 7. Как подойти к Системе вегетарианцу?  8. Как убедить близкого, что надо следить за своим весом, если он пропагандирует так называемый бодипозитив? 9. Волшебные таблетки "от аппетита", "для жиросжигания" - можно ли ими пользоваться? 10. Десерты и чистое питание. Как быть? Что чем заменять?