Упражнения для спины с роллером

Сделайте этот комплекс для подвижности и расслабления спины. Особенно актуально тем, кто долго сидит за компьютером. ⠀ Обязательно напишите в комментариях, какие у вас ощущения от упражнений. ⠀ С уважением, Александр Семенов Сооснователь @anatomyclub Тренирую в Анатомии на Спортивной