Офисная гимнастика. Эффективными упражнениями делится опытный реабилитолог

Реабилитолог Доктор ОСТ делится базовыми упражнениями для тех, кто вынужден подолгу сидеть за компьютером. Между прочим, такая незатейливая гимнастика поможет избежать последствий, которые рано или поздно настигнут каждого офисного работника. Про какие последствия мы говорим? Ну, если коротко, то это: головные боли, головокружение, скованность в шее, прострелы в пояснице, онемение конечностей и многое другое.. Не ленитесь! Уделите 5 минут в день офисной гимнастике, и тогда организм скажет "спасибо". А если боль в позвоночнике и суставах уже застала врасплох, срочно обратитесь к специалисту. Помните, заболевания быстрее и эффективнее лечатся на ранних стадиях. Не забудьте подписаться на наш канал. Задавайте вопросы, оставляйте комментарии, будем рады ответить :)