Три самых действенных приема самообороны доступные каждому. Некоторые тонкости могут шокировать, если ранее вы о них не знали.

Сделал сборку своих ранних видео уроков по самообороне в одно видео. Кто их видел ранее сможете обобщить информацию, кто не видел могут узнать то о чем обычно забывают сказать описывая эти способы воздействия. Поэтому нужно знать, что сами приемы не сложны в исполнении, но требуют ого какой моральной готовности.