Если у вас есть овсянка и капуста,то приготовьте ЭТУ Вкусноту))) Лучший пирог для диеты!!Без муки/Овсянка рецепты/Низкокалорийный рецепт

Если у вас есть овсянка и капуста,то приготовьте ЭТУ Вкусноту))) Лучший пирог для диеты!!Без муки/Овсянка рецепты/Низкокалорийный рецепт Ингредиенты: Яйца 2 шт Молоко 150 мл Соль 1 ч.л Сушёный Орегано 0,5 ч.л Сушеный чеснок 1 ч.л Перец чёрный 0,5 ч.л (по вкусу) Овсяные хлопья 100 гр Разрыхлитель 1 ч.л Капуста 400 гр Лук 1 шт Для заливки верха Яйцо 1 шт Сметана 1 ст.л Итого на 100 грамм: Калорийность - 101.99 ккал. Белок - 5.37 г. Жиры - 3.89 г. Углеводы - 11.69 г