8:36 НАЧНИ УТРО С ЗАРЯДКИ. ВЫПОЛНЯЙ ЭТОТ КОМПЛЕКС КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ 2024-02-08 04:00
6:46 Поясницу больше не тянет. 5 минут секретной растяжки с ковриком и о боли в спине забыла!(подходит любому возрасту) 2022-08-15 05:56
7:49 Только ЭТИ упражнения по-настоящему снимут боль в спине и вернут молодость и легкость! 2025-08-28 19:05
16:49 Разминание грудного отдела позвоночника. Виды разминающих приёмов, особенности и сущность разминания 2021-12-10 11:57
5:19 Простые упражнения для снятия боли в области поясницы! Выполняйте их ежедневно и результат вас поразит! 2023-05-21 13:08
3:08 Сделай так и через 5-10 минут БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ ПРОЙДЕТ | Упражнения при боли в пояснице и защемлении седалищного нерва 2022-03-30 08:02
4:30 5 минут упражнений, которые ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! | Cекретные МАХИ РУКАМИ до 100+ лет 2025-02-02 16:26
13:47 Асимметрия широчайшей мышцы спины. Мануальная терапия и тренировка для красивой осанки. 2023-07-03 12:01
9:53 Боль в пояснице отступила, ощущаю себя на 18 лет! Показываю простые упражнения, чтобы через неделю боли в спине ушла (проверено) 2023-06-04 17:02
2:54 Вот вам 1 упражнение, и печень с почками после 60 скажет вам «Спасибо!». Бубновский сказал, почему нужно делать не менее 20 повторений 2024-11-16 09:00
5:00 Избавилась от носогубных складок за неделю и 0 рублей! 3 рабочих приема (помогают 9 из 10 женщинам старше 40 лет) 2023-07-19 06:55
3:48 Беспокоят плечи, руки, шея? "Убаюкайте" плечевой сустав, укрепите надостную мышцу 2023-08-05 11:55
15:45 Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 2021-08-04 08:28
11:25 10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам) 2022-10-17 11:00
8:42 Показываю упражнения, с которыми спина больше не заболит! Выполняются в домашних условиях. Главные причины возникновения болевых ощущений. 2022-08-16 18:55
10:25 Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани. 2023-03-06 18:47
8:36
