Утренняя тренировка на 10 мин. Утренняя зарядка для всего тела. Активируем мышцы после сна. Гимнастика и лфк для спины

Если хочешь похудеть и улучшить здоровье, то подписывайся @nachni_fitness Много полезных домашних тренировок без оборудования: • Утренняя зарядка • Жиросжигающий фитнес • Активные тренировки для похудения • Локальные занятия на пресс, ягодицы и стройные ножки • Упражнения для здоровой и ровной спины И еще много полезного на канале @nachni_fitness Присоединяйся, будем становиться еще привлекательнее, здоровее и активнее.