Почему ЗДОРОВЫЙ СОН лучшая инвестиция в себя Как повысить качество жизни.

Здоровый сон - это тема, в которой я себя чувствую максимально экспертным. Уже в течение нескольких лет я изучаю вопрос связанный со сном, как он влияет на жизнь, какие способы помогают улучить сон и так далее. В новом видео я сжал весь свой многолетный опыт и делюсь им с вами. Досмотрев это видео до конца, вы получите концентрированный опыт, который я получал из книг, видеолекций, подкастов, множества интервью с сомнологами, а также статьями по исследованию здорового сна. Как писали в одной из книг, что многие проблемы в жизни человека можно решить только лишь за счет нормализации сна, тем самым повысив качество своей жизни. При помощи здорового сна можно избавиться от депрессии, от "тумана" в голове, почувствовать себя бодрым и радостным. А самое главное, что вам не потребуется огромных вложений, это бесплатный и доступный каждому инструмент. Цель этого видео, здоровая пропаганда сна среди всех людей. Давайте высыпаться! :)