10:57 То что нужно после 50. Обязательные упражнения для здоровья мочеполовой системы мужчин и женщин 2024-09-29 10:41
22:43 Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья 2024-01-14 09:33
5:37 Стоит ли мириться с лишним весом? Отвечаю на вопросы и объясняю, как похудеть и сжечь жир без вреда для здоровья. Вредно ли голодать? 2022-10-30 16:51
14:42 "Тренируйся интенсивнее и чаще!" - а точно ли это лучше и полезнее? В 50 лет важно знать правила нагрузок, чтобы не навредить здоровью 2023-02-25 19:16
12:42 "Старость - это не возраст, а потеря мышечной ткани!". Можно ли отсрочить старение? Даю ответы на эти вопросы и объяснения, что лучше делать 2023-03-11 12:33
2:21 Любой нормальный пенсионер должен делать 1 упражнение еще в постели! Иначе о каком здоровье может идти речь? Доктор наук о больных суставах 2025-02-28 09:43
9:19
