Как справиться с негативными эмоциями за 1/2 минуты

Существует много разных техник, позволяющих справиться с негативными эмоциями, разрушительными мыслями. В видео (на 3 минуты) одна из них, позволяющая за 12 минуты настроить тебя на нужный, радостный лад. С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров, автор книг, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург) Подписывайся на канал, делись с теми, кому поможет