Как вкусно и просто приготовить куриное филе: ужин за 15 минут (это очень вкусно и сочно)

Друзья, ловите вкусную и простую идею на ужин)) Понадобится: 700 г куриное филе соль перец ~1 ст.л. лимонного сока 2 ст.л. соевого соуса 0,5 ч.л. горчицы 0,5 ч.л. мёда, нет, сладким НЕ БУДЕТ. 1 маленькое яйцо или 1 белок, желток 2 ст.л. картофельного крахмала без горки 2 ст.л. растительного масла Кушайте вкусно и будьте здоровы!