Гипноз для похудения: страшилки и реальность.

Хитрый жир любит внушать страх, чтобы держать свою жертву на коротком поводке. Поэтому жаждущий похудеть нередко боится стройности. Боится напрасно потраченных денег, времени, сил. Боится, что не справится. Боится перемен. Но страх перед гипнотическими техниками для похудения стоит особняком. Вот типичный анекдот про гипноз: «Цыганка и эстрадный гипнотизёр два часа передавали друг другу на улице кошелёк с деньгами, пока в дело не вмешался местный участковый». Естественно, что люди, наслушавшись и насмотревшись всяческих страшилок про гипноз, боятся пережить «насилие над волей» и «превратиться в зомби». Но гипнотерапия — это совсем другой случай! Её эффективность гипнотерапии подтверждена доказательной медициной. В отличие от директивного гипноза, когда человеку приказывают нечто помимо его воли, гипноз терапевтический органично раскрывает внутренние ресурсы личности — а они поистине безграничны. По сути, гипнотический транс — это физиологическое состояние, возникающее, как минимум, дважды в сутки — при пробуждении и при засыпании. В это время «дверца в подсознание» приоткрывается, и внушения доходят точно «по адресу»! Чтобы сделать путь к стройности легче и короче, попробуйте в эти моменты мысленно заняться самовнушением, то есть произносить аффирмации, — это короткие позитивные утверждения: • «Я люблю себя и кормлю себя здоровой едой». • «При повышенном аппетите я развлекаю себя удовольствиями». • «Я радуюсь каждому сброшенному килограмму и даже грамму...