Популярные, но вредные упражнения для нижней челюсти, мозга и шеи. Как делать правильно?

Мышцы нижней челюсти сильно влияют на шею, мозг, кожу лица, поэтому важно выбирать правильные упражнения. В этом видеоролике объясняется, как отличить полезные упражнения для челюсти от вредных, приводится несколько примеров.