Как выйти из замкнутого круга проблем

Алёна Коготкова ДИЕТОЛОГ - ПСИХОЛОГ - Health-КОУЧ 🍀 индивидуальная система личного сопровождения (Health Coach) 🍀 коррекция пищевой зависимости 🍀 психологическое консультирование 🍀 трансФОРМАционный коучинг Думаю, каждый из нас сталкивался в с такой ситуацией, из которой, как не старался, не мог выбраться. Словно попадаешь в «замкнутый круг». Ходишь-ходишь по нему, пока уже не надоест и не «забьешь» окончательно. Например, каждый понедельник ты начинаешь с диеты, которая заканчивается срывом в выходные. И по этому поводу ты испытываешь одну и ту же негативную эмоцию, одни и те же напряжённые мысли из года в год… Или у тебя проблемы с работой, которые ты тоже не можешь решить Или в отношениях… Да много разных проблем случаются в жизни человека. На открытом уроке-эфире я поделюсь с вами простой схемой, которая будет полезна для самостоятельной работы над решением проблемных ситуаций. Если в комментариях вы поделитесь своей личной проблемой, то я обязательно ваш пример возьму для наглядности. Следите за мной в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья: