Медитация без медитации: как стать более осознанным & внимательным в повседневной жизни? (+чек-лист)

📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! Приходило ли вам в голову, что осознанность можно практиковать не только в медитациях? Для полного понимания лучших методов - смотрите видео "Медитация без медитации". Именно внимательность & осознанность помогает извлечь уроки прошлого и не наступать на одни грабли по несколько раз, оценивать свои возможности и затраты, лучше управлять свой жизнью и своими чувствами. А наше отношение уже напрямую связано с эмоциональным здоровеем, а значит такая практика осознанности - это не менее, чем фундамент успешной жизни. Погружаемся в полезную информацию вместе с вдохновляющими нарезками красивого Измира! ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻 © Юлия Гринс Хоффман