Мобилизация грудного отдела позвоночника. Улучшение подвижности позвонков. Экстензия грудного отдела.

Простое упражнение для мобилизации/подвижности грудного отдел позвоночника. Можно выполнять каждый день или совместно с другими упражнениями. 3 подхода по 15 - 20 повторений. Если видео полезно, поставьте палец верх! и напишите комментарий.