Наклон стоя. Как делать безопасно.

Короткий фрагмент из урока по наклону в моей учебной программе "Йога с нуля до самостоятельной практики". Если вы научитесь делать наклон правильно, у вас обязательно будет прогресс и, главное, вы не травмируете спину. К сожалению в наклонах травм получают больше всего.