Какие упражнения на турнике не безопасны и лучше их не делать?
Воркаут - Тренировки на турнике и брусьях
Вообще, должен признать, что не бывает полностью бесполезных упражнений, даже из тех, что перечислил, просто у каждого атлета свои цели и своя специфика и есть необходимость выполнения того или другого упражнения. Что эффективно для одного, то менее эффективно для другого атлета.
5:52
