Как запечь Куриное филе в пергаменте в духовке

Ингредиенты: филе одной куриной грудки - в среднем - 400 гр соль - 1/2 ч. л. специи по желанию: смесь перцев - 1/4 ч. л. зира (кумин) - 1/4 ч. л. молотая куркума - 1/4 ч. л. молотая сладкая паприка - 1/4 ч. л. молотый кардамон - 1/4 ч. л. растительное масло - 1 ст. л.