Выход на рычаг локтя

Рычаг локтя. Один из видов болевого удержания соперника. Будьте внимательны при изучении данного приема. Вы должны понимать, что делать рычаг локтя необходимо медленно. Так как если рука и кисть вашего партнера недостаточно гибкие, то это может привести к травме на тренировке.