Чудо валик для расслабления мышц - достаточно 5 минут после каждой тренировки
Воркаут - Тренировки на турнике и брусьях
Контакты - составление программ тренировок, смотрите в описании Дзен канала. Я последние лет 5 активно использую валик для прокатки мышц после тренировки на пару с теннисным мячом, для тех мест до куда валиком не добраться. Его используют как профессионалы спорта, рекордсмены, так и любители.
5:52
