КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И СТАТЬ УВЕРЕННЫМ?

У меня низкая самооценка, я ничтожество! Ко мне на консультации нередко обращаются с таким запросом Невооруженным взглядом видно, что у человека неадекватная самооценка. Но далеко не всегда это именно заниженная самооценка. Примерно в каждом третьем случае оказывается, что у человека была завышенная самооценка, но человек столкнулся с реальностью