Как избежать выгораний и правильно замедляться | Катерина Ленгольд

Разговор, которого я очень давно ждал. И даже немного боялся. Но получился очень глубокий и пронизанный смыслами диалог. В этом выпуске мы обсудили почему жажда обучения и новизны может быть звоночком выгорания? Почему нужно делать меньше, чем вы можете? Зачем замедляться и контролировать внимание? Как бесплатно получить новые смыслы? Как интеграция памяти помогает справляться со злостью и негативом? Почему люди стремятся к предсказуемости и как из неё выйти.  Катерина Ленгольд, серийный предприниматель, инвестор, автор бестселлеров "Agile life" и "Просто Космос"  В 14 лет Катерина поступила в институт, в 23 года – продала свой стартап и стала вице-президентом калифорнийской аэрокосмической компании. Катерина – автор двух бестселлеров и системы личной продуктивности Agile Life, основанной на agile-спринтах, методах самокоучинга и последних исследованиях в области нейрофизиологии для достижения успеха без насилия над собой. Подписывайтесь на мой Instagram: Снимает Влад Кузнецов: В этом выпуске: 0:00 Интро 1:10 О Катерине Ленгольд 1:24 Почему люди ничего не меняют в своей жизни 2:37 Как грамотно расходовать ограниченные ресурсы своей энергии 4:56 Что помогает осознавать свой ресурс энергии 8:28 Роль сна в восстановлении энергии 10:47 Почему самодостаточность не всегда круто 13:15 Как восстанавливать энергию после публичного выступления 15:21 Виды энергии 18:25 Как рождаются смыслы 22:09 Наглое отношение к жизни 26:03 О жизни и смерти 28:00 Внимание к моменту 30:45...