Как плавать легко и расслабленно? 3 совета + упражнение в бассейне. Обучение плаванию

Ракеты, привет. Сегодня я хочу рассказать вам про обучение плаванию, как научиться плавать легко и расслабленно. Есть несколько основных причин отсутствия лёгкости в нашем плавании. Подробно расскажу об этих ошибках и нюансах, а в конце выпуска я дам отличное упражнение на расслабление, которое вы можете выполнять после каждой тренировки в бассейне.