Простая медитация на ночь, перед сном

Быстрый темп жизни сопровождает огромное количество стресса и тревоги. Поэтому важно уметь приводить себя в гармонию с миром. Эта медитация поможет успокоиться перед сном, позволит отследить свои мысли, понять что нас на самом деле беспокоит и избавится от этого...