Тотальная тренировка всех мышц пресса за 15 минут!
Арсений Ким
В этом видео мы сделаем тренировку направленную на тотальную прокачку всех мышц пресса. Мы задействуем верхний и нижний пресс, а также косые мышцы и поперечную мышцу живота, то есть внутренний пресс.
8:39
