Дачный фитнес: лопата вместо штанги

«Если вы в своей квартире, лягте на пол, три-четыре. Выполняйте правильно движения», — пел когда-то Владимир Высоцкий. А если вы на даче, можно совмещать полезное с полезным — работу в огороде и фитнес. За одни выходные можно неплохо подкачаться.