Как увеличить объём лёгких? Как задерживать дыхание надолго?
Школа плавания SwimRocket
В этом выпуске я расскажу: - Как правильно дышать во время плавания? - Почему сбивается дыхание? - Как задерживать дыхание надолго? А также покажу хорошее упражнение на увеличение объёма лёгких. В комментариях пишите, на какое максимальное время вы можете задержать дыхание
11:15
![Как задержать дыхание на 15 минут и даже дольше [Veritasium]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_6533bb1536dbdd2c03fcc42e_6533bbd7b2518f48864e42e4/smart_crop_516x290)
