Как снять напряжение в шее, плечах и грудном отделе после рабочего дня. 3 ВАЖНЫХ упражнения

Как часто мы, увлекаясь работой или чем-то еще, забываем о правильном положении шеи и плеч, осанке, а главное о том, что нужно уделять им совсем немного времени для того, чтобы снять напряжение, привести в правильное положение и укрепить мышцы. Как снять напряжение в шее, плечах и грудном отделе позвоночника буквально за 5 минут - показываю в сегодняшнем выпуске.