-65 КГ на двоих. ТОНКОСТИ методики ПОХУДЕНИЯ

Азбука изящества

Привет, мои хорошие! Мы с мамой похудели вместе на 65 кг за год. И сегодня расскажем, чьей методикой руководствовались и кто сыграл решающую роль в нашем похудении. Ставьте ЛАЙКИ и подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ.

Скачать Видео с Дзена / Dzen

Рекомендуем!

Мой опыт РПП и похудения! / Как ПОХУДЕТЬ и удерживать вес без вреда для здоровья?

Мой опыт РПП и похудения! / Как ПОХУДЕТЬ и удерживать вес без вреда для здоровья?

2024-11-20 14:48

Как НАВСЕГДА сбросить вес?

Как НАВСЕГДА сбросить вес?

2024-08-06 12:30

ПОХУДЕНИЕ в 58 лет Показываю РЕЗУЛЬТАТЫ моего Похудения До и После за 3 месяца Минус 15 кг!!!

ПОХУДЕНИЕ в 58 лет Показываю РЕЗУЛЬТАТЫ моего Похудения До и После за 3 месяца Минус 15 кг!!!

2023-08-16 17:06

Худеем быстро БЕЗ диет и тренировок! А так можно! ДА! Вы точно полюбите этот метод!

Худеем быстро БЕЗ диет и тренировок! А так можно! ДА! Вы точно полюбите этот метод!

2024-07-05 20:47

КАК Я УБРАЛА ЖИРНЫЙ ЖИВОТ И Обвисшие БОКА ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 5 кг за 1 МЕСЯЦ в 57+ Лет КУШАЮ ВСЕ а Вес Снижается,Живот и Бока Стали меньше

КАК Я УБРАЛА ЖИРНЫЙ ЖИВОТ И Обвисшие БОКА ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 5 кг за 1 МЕСЯЦ в 57+ Лет КУШАЮ ВСЕ а Вес Снижается,Живот и Бока Стали меньше

2023-01-14 14:01

-55 кг! 5 Вкусных УЖИНОВ Для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю! Ем и Худею! мария мироневич рецепты

-55 кг! 5 Вкусных УЖИНОВ Для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю! Ем и Худею! мария мироневич рецепты

2025-08-17 18:00

Как есть все и худеть ? Французский секрет, что нужно делать в конце приема пищи

Как есть все и худеть ? Французский секрет, что нужно делать в конце приема пищи

2023-02-15 09:00

Похудела до неузнаваемости на простых продуктах. Мой рацион с рецептами

Похудела до неузнаваемости на простых продуктах. Мой рацион с рецептами

2021-02-06 08:06

Как худеть НА ДВА килограмма и более в неделю. Сбалансированная программа снижения веса от диетолога

Как худеть НА ДВА килограмма и более в неделю. Сбалансированная программа снижения веса от диетолога

2022-11-01 18:00

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ Маши Тафье: это еда, которую можно есть БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ! Рацион на день

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ Маши Тафье: это еда, которую можно есть БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ! Рацион на день

2023-09-19 15:53

Похудела в 67 лет на 35 кг. История похудения моей мамы

Похудела в 67 лет на 35 кг. История похудения моей мамы

2020-12-27 18:35

На ЭТОМ МЕНЮ на день я похудела на 55 КГ!

На ЭТОМ МЕНЮ на день я похудела на 55 КГ!

2025-11-30 18:00

Как быстро похудеть без диет и спорта? 4 НАУЧНО-ДОКАЗАННЫХ СПОСОБА!

Как быстро похудеть без диет и спорта? 4 НАУЧНО-ДОКАЗАННЫХ СПОСОБА!

2024-04-25 17:17

Похудела на 28 кг! После 50 лет худеть реально | Интервью с Мариной

Похудела на 28 кг! После 50 лет худеть реально | Интервью с Мариной

2025-12-15 10:26

Как начать худеть? Мой результат похудения минус 59 кг!

Как начать худеть? Мой результат похудения минус 59 кг!

2021-08-03 10:02

Самый быстрый способ похудеть 😅

Самый быстрый способ похудеть 😅

2024-12-27 15:16

Фото, где я стройная. До того, как я поправилась на 73 кг.

Фото, где я стройная. До того, как я поправилась на 73 кг.

2021-05-26 06:09

Как я стартанула худеть онлайн с большого веса.

Как я стартанула худеть онлайн с большого веса.

2021-05-03 19:04

Как похудеть быстро и навсегда? 3 ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА

Как похудеть быстро и навсегда? 3 ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА

2024-08-02 11:00

Как похудеть если НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Диета с эффективностью 100 процентов!

Как похудеть если НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Диета с эффективностью 100 процентов!

2022-07-20 15:02

0/0

Скачать Видео с Дзена / Dzen

256×144	▬
424×240	▬
640×360	20.04MB
848×480	61.36MB
1280×720	▬
1920×1080	234.5MB

Скачать Клипы

Музыка

ARTIX - Бродяга (Премьера клипа 2025)

ARTIX - Бродяга (Премьера клипа 2025)

2025-12-09 11:56

Ahmed Shad - Сердце на части (Премьера клипа 2025)

Ahmed Shad - Сердце на части (Премьера клипа 2025)

2025-12-17 15:57

Рейсан Магомедкеримов - Девочка-зима (Премьера клипа 2025)

Рейсан Магомедкеримов - Девочка-зима (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:49

Игорь Балан - Февраль (Премьера 2025)

Игорь Балан - Февраль (Премьера 2025)

2025-12-17 16:05

Зареена Заирова - Ман кетаман (Премьера клипа 2025)

Зареена Заирова - Ман кетаман (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:33

Elyor Meliboyev - Yonimda qol (Official Video 2025)

Elyor Meliboyev - Yonimda qol (Official Video 2025)

2025-12-18 12:13

Анастасия Сотникова, Аделон - В пустом кафе (Премьера клипа 2025)

Анастасия Сотникова, Аделон - В пустом кафе (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 17:38

Ислам Итляшев - Вредина (Премьера клипа 2025)

Ислам Итляшев - Вредина (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:04

Вусал Мирзаев - Без тебя я не могу (Премьера клипа 2025)

Вусал Мирзаев - Без тебя я не могу (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 11:47

Нодирбек Шомирзаев - Жон дейман жоним (Премьера клипа 2025)

Нодирбек Шомирзаев - Жон дейман жоним (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:40

Инна Вальтер - Не проиграть себе (Премьера клипа 2025)

Инна Вальтер - Не проиграть себе (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 00:16

Наталья Влади - Гуляй от души (Премьера клипа 2025)

Наталья Влади - Гуляй от души (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:21

ICEGERGERT, Zivert - БАНК (Премьера клипа 2025)

ICEGERGERT, Zivert - БАНК (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 17:12

Aymar Zairov - Дождь (Премьера клипа 2025)

Aymar Zairov - Дождь (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:30

КРЕСТОВ - Солнце моё (Премьера клипа 2025)

КРЕСТОВ - Солнце моё (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 11:57

NEMIGA - Целуй руками (Премьера клипа 2025)

NEMIGA - Целуй руками (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 12:16

Артур Бесаев - Все пройдет (Премьера клипа 2025)

Артур Бесаев - Все пройдет (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 00:19

NAIMAN - Хулиганка (Премьера клипа 2025)

NAIMAN - Хулиганка (Премьера клипа 2025)

2025-12-09 13:27

Бегижон Рахимов - Жаннатим онам (Премьера клипа 2025)

Бегижон Рахимов - Жаннатим онам (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 14:09

Ruslan Bakinskiy & Vuqar Islam - Я Забыл (Премьера клипа 2025)

Ruslan Bakinskiy & Vuqar Islam - Я Забыл (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 10:13

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Джей Келли | Jay Kelly (2025)

Джей Келли | Jay Kelly (2025)

2025-12-08 13:26

Большое смелое красивое путешествие | A Big Bold Beautiful Journey (2025)

Большое смелое красивое путешествие | A Big Bold Beautiful Journey (2025)

2025-10-21 22:50

Мой тайный Санта | My Secret Santa (2025)

Мой тайный Санта | My Secret Santa (2025)

2025-12-04 12:35

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

2025-11-05 19:47

После охоты | After the Hunt (2025)

После охоты | After the Hunt (2025)

2025-11-27 19:24

Свинтусы | The Twits (2025)

Свинтусы | The Twits (2025)

2025-10-21 16:19

Дом из динамита | A House of Dynamite (2025)

Дом из динамита | A House of Dynamite (2025)

2025-10-29 16:30

Франкенштейн | Frankenstein (2025)

Франкенштейн | Frankenstein (2025)

2025-11-17 11:22

Сожалею о тебе | Regretting You (2025)

Сожалею о тебе | Regretting You (2025)

2025-12-17 23:52

Девушка из каюты №10 | The Woman in Cabin 10 (2025)

Девушка из каюты №10 | The Woman in Cabin 10 (2025)

2025-10-13 12:06

Семейный план 2 | The Family Plan 2 (2025)

Семейный план 2 | The Family Plan 2 (2025)

2025-11-26 06:44

Рука, качающая колыбель | The Hand That Rocks the Cradle (2025)

Рука, качающая колыбель | The Hand That Rocks the Cradle (2025)

2025-10-29 16:30

Гедда | Hedda (2025)

Гедда | Hedda (2025)

2025-11-05 19:47

Бегущий человек | The Running Man (2025)

Бегущий человек | The Running Man (2025)

2025-12-17 23:52

Крысы: Ведьмачья история | The Rats: A Witcher Tale (2025)

Крысы: Ведьмачья история | The Rats: A Witcher Tale (2025)

2025-11-05 19:47

Ловчий смерти | Deathstalker (2025)

Ловчий смерти | Deathstalker (2025)

2025-12-03 17:17

Школьный автобус | The Lost Bus (2025)

Школьный автобус | The Lost Bus (2025)

2025-10-05 00:32

Голубая луна | Blue Moon (2025)

Голубая луна | Blue Moon (2025)

2025-12-17 23:52

Только во сне | In Your Dreams (2025)

Только во сне | In Your Dreams (2025)

2025-11-21 20:18

Стив | Steve (2025)

Стив | Steve (2025)

2025-10-08 12:27

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

Роботы-пожарные

Роботы-пожарные

2021-09-23 00:12

Панда и петушок Лука

Панда и петушок Лука

2024-11-29 14:21

2025-10-10 18:25

Космический рейнджер Роджер Сезон 1

Космический рейнджер Роджер Сезон 1

2021-09-22 21:49

Последний книжный магазин

Последний книжный магазин

2025-09-12 10:05

Синдбад и семь галактик Сезон 1

Синдбад и семь галактик Сезон 1

2021-09-22 23:09

Истории Баданаму Сезон 1

Истории Баданаму Сезон 1

2021-09-22 21:29

Мультфильмы военных лет | Специальный проект к 80-летию Победы

Мультфильмы военных лет | Специальный проект к 80-летию Победы

2025-05-03 12:34

Корги по имени Моко. Защитники планеты

Корги по имени Моко. Защитники планеты

2024-12-17 16:56

Полли Покет Сезон 1

Полли Покет Сезон 1

2021-09-22 23:09

Корги по имени Моко. Домашние животные

Корги по имени Моко. Домашние животные

2024-11-29 14:40

Паровозик Титипо

Паровозик Титипо

2024-11-28 14:12

Зебра в клеточку

Зебра в клеточку

2022-03-31 13:09

Артур и дети круглого стола

Артур и дети круглого стола

2023-05-11 14:51

Мотофайтеры

2024-11-27 14:57

Сборники «Оранжевая корова»

Сборники «Оранжевая корова»

2025-12-12 12:24

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

2021-09-22 23:36

Пип и Альба Сезон 1

Пип и Альба Сезон 1

2021-09-22 23:37

Сборники «Зебра в клеточку»

Сборники «Зебра в клеточку»

2025-12-11 18:53

Панда и Антилопа

Панда и Антилопа

2025-06-10 14:59

0/0