Как отказаться от вредной еды?

Лучший способ отказаться от вредной еды – это… перестать делить продукты на вредные и полезные! Когда вам удастся с этим справиться, вопрос будет уже в другом: как соблюсти контроль и баланс в рационе? Психологически позволять себе вкусняшки по чуть-чуть куда легче, чем запретить вообще! А вы все еще «клеймите» продукты?