Как похудеть без диет? Цзяньфэй - дыхание для похудения

Сбросить жир. Именно так звучит название гимнастики в дословном переводе с китайского языка. Дыхание цзяньфэй избавляет от чувства голода, нормализует обмен веществ, снимает напряжение и усталость. Человек худеет постепенно, без вреда для здоровья. Дополнительные бонусы от практики - бодрость, легкость, прилив жизненных сил, укрепление организма и повышение его устойчивости к разным заболеваниям.