47% времени у ВСЕХ людей блуждающий разум. Учимся счастью и вниманию. Эксперт по медитации

Голосовой перевод видео в Яндекс Браузере: [Сcылка] Интересный Подкаст посетил Игорь Будников - преподаватель медитации, стоявший у истоков этого движения в России. В этом выпуске: - Справляемся с жизнью после 30: управление временем и социальным давлением - Медитация и йога: введение, преимущества, практические советы - Изменение карьеры и путь к блогерству с преподаванием медитации: личный опыт Игоря Будникова - Справляемся с тревогой и беспокойством: подходы из медитации и психотерапии - Просветление и нирвана в контексте йоги: разбор мифов и реальности - Личная история Игоря Будникова: семейные испытания и их проживание - Материальность и духовность: поиск баланса Игорь Будников в запретграме: [Сcылка] Ссылки на мои соц.сети: [Сcылка] (запрещен в РФ) [Сcылка] [Сcылка] Аудиоплатформы (любые на твой вкус) [Сcылка] Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу: [Сcылка] [Сcылка] [Сcылка] 00:00 Игорь Будников в гостях! 01:45 Как жить дальше, когда...