1.С. Стретчинг и мобилизация, вводная лекция Алексей Федоров

Семинар: «Стретчинг и мобильность. ПИР, фасциальные манипуляции. Вводная лекция семинара. Новый инновационный подход к мобильности суставов. Преподаватель - Алексей Фёдоров Краснодар 2026г. На семинаре разберем : 1. Набор упражнений и поставленную технику выполнения на основные суставы и мышечные группы тела. 2. Упражнения мягкого растяжения мышц в технике постизометрического расслабления. 3. Техники нейродинамических упражнений, с учетом симптомов, которые встречаются при проведении занятий на улучшение подвижности. 4. Техники воздействия на поверхностные ткани, с использованием рук клиентов, полотенец, эластичных эспандеров. 5. Техники мягких мануальных мобилизаций суставов, используя эластичные эспандеры, ремни для йоги, полотенца. 6. Техники работы с мобильностью в ситуации когда, движения сопровождается болью на уровне сустава и окружающих тканей. 7. Упражнения, которые позволят разнообразить привычные уроки по стретчингу. 8. Упражнения, которые в персональной работе помогут улучшить глубину и качество выполнения упражнения. 9. Миофасциальный релиз, техника и нюансы 🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ: ______________________________________________________________ НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: 🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!