Урок при СКОЛИОЗЕ и асимметрии тела

Асимметрия присуща всему живому на планете. Но, если это искривление значительное и доставляет телу дискомфорт, то можно с ней «договориться»! Начать мягко работать. В предложенном уроке мы поработаем с искривлением в пояснице и в грудном отделе. Фокус на дыхании значительно увеличит эффективность урока, а также позволит добраться изнутри к тем глубоким изменениям внутри нашего тела, которые захватывают наши внутренние органы и все системы. Основное правило - двигаться без боли, останавливаться и отдыхать, наблюдать за телом. Выполняйте этот урок 2 раза в неделю. Сочетайте его с другими уроками Фельденкрайз, Соматики и Пилатес Polestar. Хорошей вам домашней практики и не забывайте про посещение профессиональных студий Пилатеса! Сайт Школы Движения Елены Волковой: Вконтакте: Профессиональная подготовка специалистов: Обучение и сертификация по методике Пилатес: